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# Boxへのコンテンツのアップロード

<div className="article_labels_list" style={{display: 'none'}} dangerouslySetInnerHTML={{__html: "End User , Overview , Article , New , Product Utilization"}} />

Boxを使用する上で最も重要なことは、ファイルをBoxにアップロードして他のユーザーが閲覧したり他のユーザーと共有したりできるようにすることです。 コンテンツを転送するには以下の方法があります。

* [ウェブアプリを使用したアップロード](/ja/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/upload-to-box-with-the-file-browser)
* [メールを使用したBoxへのアップロード](/ja/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/upload-to-box-through-email)
* [FTPまたはFTPSによるBoxの使用](/ja/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/using-box-with-ftps)
* [iOSのドラッグアンドドロップ機能を使用したBoxへのアップロード](/ja/box-mobile/box-for-ios/using-ios-drag-and-drop)

大量のデータ (100 GB以上) を移行する予定の場合は、[Box Shuttle](/ja/box-shuttle/about-box-shuttle/introducing-box-shuttle)のコンテンツ移行用ツールやサービスの利用をご検討ください。

<Note>
  **注**

  Boxでは、エクスペリエンス向上のため、Boxにアップロードされたファイルから取得されるデータ (例: EXIF、XMP、IPTCのメタデータ) を処理します。
</Note>

Boxにコンテンツをアップロードする方法の詳細と概要については、[アップロードとダウンロードに関するリソースセンターのページ](/ja/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads)をご確認ください。