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# Téléchargez votre contenu sur Box

<div className="article_labels_list" style={{display: 'none'}} dangerouslySetInnerHTML={{__html: "End User , Overview , Article , New , Product Utilization"}} />

Pour tous les nouveaux utilisateurs, nous sommes ravis que vous soyez ici !

L'une des choses les plus importantes que vous ferez est — oui, vous l'avez deviné — de mettre tous vos fichiers sur Box pour que d'autres puissent les voir et les partager. Vous disposez de nombreuses options pour transférer du contenu, toutes répertoriées ci-dessous :

* [Téléchargement via l'application Web](/fr/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/upload-to-box-with-the-file-browser)
* [Télécharger sur Box par e-mail](/fr/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/upload-to-box-through-email)
* [Utiliser Box avec FTP ou FTPS](/fr/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads/uploading-and-downloading-files-and-folders-to-box/using-box-with-ftps)
* [Télécharger sur Box via glisser-déposer iOS](/en/box-mobile/box-for-ios/using-ios-drag-and-drop)

Si vous souhaitez migrer de grandes quantités de données — 100 Go ou plus — envisagez d'utiliser les outils et services de migration de contenu [Box Shuttle](/en/box-shuttle/about-box-shuttle/introducing-box-shuttle).

<Note>
  **Remarque**

  Box traite les données dérivées des fichiers que vous téléchargez sur Box (par exemple, les métadonnées EXIF, XMP, IPTC) pour offrir une meilleure expérience.
</Note>

Pour plus d'informations et un aperçu sur la façon de téléverser votre contenu sur Box, consultez [la page du centre de ressources Téléversements et téléchargements ici !](/fr/box-fundamentals/for-users/uploads-and-downloads)